正しい枕の高さと見つけ方

正しい枕の高さと見つけ方

季節の変わり目、気温の変化が大きい時期は体調も変わりやすくなります。

特に寝起きにスッキリしない、寝つきが悪くなったなど、寝ることに関わることで影響が出ている方は寝具との相性がだいぶ体に出ています。ブログ画像

そこで1つ質問です。

寝具の正しい選び方、みなさんご存知ですか?

体に合った寝具を選ぶことで、寝起きはもちろん、日々の疲れがスッキリしたり、体の歪みも減らすことができます。

そこで今日は体に合った正しい枕の選び方を紹介します!

正しい枕の選び方
1、足の上げやすさを確認します
・仰向けに寝て足を伸ばしたまま片足ずつ上にあげる
・上げづらい方の足を基準にします(どこまで上がるか覚えておいてくださいね)

2、枕の高さを変える
・普段の高さでの足の上げやすさを覚えておいて、枕にタオルやクッションを挟んだり抜いたりして高さを変えてみます。
・足が上げやすくなった高さが今の体のバランスに合った枕の高さです

枕が変わるだけで肩こりがなくなる人もいるくらい枕の高さは大切です!

ぜひ一度試してみてください!


【 1歳未満の乳児をお連れのお客様へ 】

大変申し訳ございません。「伊勢丹ANEX院」では、乳児(1歳未満)をお連れのお客様の施術はご遠慮いただいております。

乳児同伴の施術をご希望の場合は、バーガーキングさん上の「子育て支援センター」をご利用頂くか「安西院」をご利用下さい。

支援センターをご利用の場合は利用金額1時間分の半額を負担させて頂きます。

※支援センターをご利用の際は利用証明書をお持ち下さい。

静岡市葵区安西 骨盤矯正 整体

※静岡市内には2店舗あります。本サイトは「伊勢丹ANEX院」、駐車場キッズルームをご希望の場合は「安西院」をご覧ください。

伊勢丹ANEX院へのお申込みはこちら

電話・メールでのお問合せはこちら

電話: 054-269-6012
メールでのお問合せ

「骨盤整体サロンB-STYLE+」へのお電話はこちら

住所 〒420-0031 静岡県静岡市葵区呉服町2-1-5 5風来館 地下1B
ANNEX静岡伊勢丹
電話番号 054-269-6012
営業時間 10:00〜19:00
定休日 年中無休
最寄駅 JR静岡駅より徒歩10分

コメントを残す

*

PAGE TOP

静岡市葵区安西 骨盤矯正 整体

※1歳未満の乳児をお連れの方、無料駐車場をご希望の場合は「安西院」をご利用ください。

榛原郡吉田町の藤接骨院
藤枝市の藤枝骨盤整体センター藤接骨院
焼津市小川の藤接骨院
磐田市見付の藤接骨院
会社概要COMPANY



静岡市 美脚ケア 下半身痩せ専門サロン
B-style+

住所:〒420-0031
静岡県静岡市葵区呉服町2-1-5 5風来館 地下1B ANNEX静岡伊勢丹

電話:054-269-6012



Copyright© 2019 静岡市「骨盤整体サロンB-STYLE+」 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & SeitaiMeijin