静岡市 O脚矯正の施術

静岡市 O脚矯正の施術

2016-11-24

整体でO脚矯正の施術を受けて治す
O脚とは両足をそろえて起立した時に、左右の太もも・膝・ふくらはぎ・くるぶしの1つか複数が離れている状態です。
そして過度のO脚は、下半身太りの原因・冷え性・体のバランスの悪さ・脚の見た目・姿勢の悪化など、様々な問題を起こして体に悪影響を与えます。
そうした健康に悪影響を及ぼすことが多いO脚ですが、一般的には自分で矯正することは困難といわれています。
その為、整体でO脚矯正の施術を受けて治す方も少なくありませんし、自分で治すよりもスムーズに正しく改善されるのです。
先天的な要因がない限りは、基本的に悪い生活習慣が原因でO脚になるケースが圧倒的と言われているのですが、具体的にどのようなことが根本原因なのかを知っておくことも役立ちます。
また、その原因を知ることで対策や改善をしていくことも考えられるのです。
O脚は筋肉のアンバランスが根源的な原因で、もうすこし具体的にいうと骨盤の歪み・内転筋の未発達・インナーマッスルが未発達といった3つの筋骨的な原因によりなってしまうのです。
その為、O脚を治すためにはこれら3つの原因を改善していく必要がありますし、O脚矯正もこの点を重視して行われます。
それでは一つ一つ見ていくことにします。
O脚の最も大きな原因と言えるのが骨盤の歪みで、その骨盤の歪みが起きる原因も様々あります。
例えば、ハイヒールを履く習慣がある・脚を組む癖がある・猫背など姿勢が悪い・インナーマッスルの衰え・大腰筋の劣化・出産・事故やケガなどがあります。
ですから逆に考えると、このような悪い生活習慣をしないように心がけたり、改善したりすることで骨盤が歪まないのでO脚にもなりにくくなるのです。
また、整体で骨盤矯正することでO脚も改善されることになるのです。
次に内転筋の筋力の低下が原因になる理由ですが、骨格を支えている筋肉の力が低下してくると、どうしても体を支えられなくなって体は歪んでいきます。
また、筋力が低下することで体重のかかり方が傾いて、ガニ股で歩いてしまったりお年寄りのように腰が曲がったりするのです。
つまり、内転筋の筋力に衰えが生じてO脚になっているのなら、そのまま放置していると将来的に腰が曲がってガニ股になったりする可能性が考えられます。
そのようなことにならないためにも、腸腰筋やハムストリングスを鍛えることも大切です。
体の深層筋肉で体を支えている一番大切な部分となるインナーマッスルが低下すると、体が支えられなくなって体の歪みや失調を引き起こします。
つまり、内転筋の筋力の低下と同様のことが考えられるので同様の対策が必要になります。
日常生活の中で運動不足を感じている場合には、インナーマッスルが衰えていて可能性があるので、それが原因でO脚になっている可能性があります。
しっかりと内転筋と共にインナーマッスルも鍛える必要があります。
現在O脚で悩んでいる方はまず整体でO脚矯正をして、その後は先に触れた3点に注意することです。
また、現在O脚でない方もなってしまわないように、先に触れた3点に注意して予防をすることです。
静岡市 O脚矯正の施術なら、「骨盤整体サロンB-STYLE+」にお任せください。


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