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静岡市葵区 肩関節周囲炎について

肩関節周囲炎は初期段階で適切な治療をすることが大事

中高年になると特別な原因が思い当たらないのに、突然肩関節に激しい痛みやしびれといった不快感が起こって、肩が上がらなくなったり手が後ろに回らなくなったりすることがあります。
こうした症状が起こることを発症が多い年代から俗に四十肩や五十肩と呼びますが、正式には肩関節周囲炎と言って肩周辺に炎症が起こっている疾患です。
左右どちらの肩にも起こる症状で、片方が治った後にもう片方に起こったり、両方の肩に同時発生したりします。
炎症によって強い痛みが生じる時期から始まって、その後炎症が治まるにつれて痛みが軽くなりますが、腱とその周囲が炎症のなごりで癒着が起こり関節の動きが悪くなります。
そして徐々に癒着も軽減して正常な状態に動きが戻るのですが、それまでには約半年~1年程度の時間がかかると言われています。

肩関節は、肩甲骨・上腕骨・鎖骨の3つで構成されていてその周辺を筋肉が支えていて、いくつかの関節が組み合わさることで様々な動きを可能にしています。
しかし、肩甲上腕関節を支える肩甲骨から上腕の上端部にかけて9つの強靭な筋肉群や、つなぎ目を包むにようにある小円筋・棘下筋・棘上筋などの筋肉群に、大きな動きに伴う負担が繰り返しかかります。
また肩関節の老化が進むとこれらの筋肉が少しずつ硬くなって、こうした酷使と老化の影響で筋肉と骨の結合部分である腱の組織が疲労して傷つき炎症を引き起こすのです。
これが肩関節周囲炎を引き起こす主な原因として考えられることです。
それから組織が老化していくと筋肉疲労がなかなか解消されなくて蓄積されて、それにより肩こりと同様に血行が悪くなり充分な酸素と栄養が行き届かなくなります。
その結果栄養失調に陥り弱った組織は、少しの動きであっても激痛など特有の症状を起こすので、こうしたこと発症する原因として考えられます。

先にも触れましたが約半年~1年程度で自然に治ることが多いのですが、初期に適切な治療をしないと症状を長引かせたり悪化させたりすることになります。
いろいろな治療法がありますが、基本は運動療法で症状によって温熱療法や薬を用いて治療をプラスします。
運動療法として最も知られているのがダンベル体操で、肩があまり動かず痛みがある人でもできます。
肩の状態が少し良くなってきたら壁押し運動を加えると、肩と肘の関節を柔軟にして血行を促進してくれます。
患部を温めて血行を促進することで痛みを緩和するのが温熱療法で、病院ではホットパックや超音波・超短波などの機器を使用して肩を温めます。
自宅なら蒸しタオルや温湿布、お風呂にゆっくりつかるなどで良いですし、スカーフやストールを肩に掛けて冷やさないように工夫するのも大切です。
薬は主に湿布薬で、急性期で痛みが激しい時で炎症を抑え熱感をとるためには冷湿布を使いますが、痛みが軽くなったら血行を良くして筋肉の緊張を和らげるために温湿布を使用します。
このように症状によって適切な使い分けをすることが大事です。

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