静岡市 骨盤矯正ダイエット

静岡市 骨盤矯正ダイエット

2016-12-07

骨盤矯正ダイエットはプロの施術とセルフケアが大事
骨盤が歪んでしまうことにより様々な体調不良や体のトラブルを引き起こしてしまいます。
逆に骨盤矯正することで骨盤の歪みを解消すると全身の血液やリンパの流れが良くなって、こり固まっていた筋肉が柔らかくなりますし、圧迫されていた神経も解放されます。
また骨盤を矯正することでダイエット効果も期待ができて、様々な方法による骨盤矯正ダイエットが注目されています。
ただ、骨盤矯正ダイエットは単にダイエット効果だけでなく、先に触れたことでも分かるように骨盤を矯正するため様々な効果につながるのです。
では具体的にどのような効果があるのかというと、広がった骨盤を正常な状態にするため、余分な肉がつきにくくなって肥満予防になります。
また、基礎代謝がアップするため脂肪の燃焼がよくなりダイエット効果がアップします。
骨盤周辺の筋肉を使うことによりぽっこりお腹の改善や落ちにくいお尻の脂肪が落ちるので、ウエストのくびれやお尻のシェイプアップ効果が期待できます。
骨盤の開きが改善して正常に戻れば下垂していた内臓も正常な位置に戻って、内臓の働きが良くなるので便秘改善の期待ができます。
また、便秘改善や代謝アップによりデトックス効果が期待できて、それにより古いものが除去され新しいものを取り入れる力が高まることから美肌効果も期待できます。
骨盤が正常な位置に整うことで背骨も正しい状態になって、猫背だった姿勢が改善されてバストアップ効果も期待できます。
それと共に姿勢も良くなるために背中の贅肉も取れることが期待できます。
骨盤を矯正することで体液の循環が良くなり、女性にとって大敵となる冷え性やむくみが改善されます。
また、全身のバランスが整うため頭痛や肩こりが緩和されますし、歪んだ背骨や腰椎も矯正されるために腰痛も解消されます。
それから骨盤の歪みを解消することで、体に負担のない姿勢や歩きができるようになるため、体に負担をかけることが減少することで疲れにくい体になります。
子宮や卵巣といった大切な臓器が骨盤の中にあるので、骨盤矯正でそれらにかかる負担がなくなると不妊・生理痛・生理不順など女性特有の悩みも解消することにつながります。
このように健康面や美容面において数多くの効果が、骨盤を矯正することで期待できるのです。
先にも述べましたが骨盤矯正ダイエットには様々な方法があります。
手軽に自分でできる方法としては、骨盤を鍛えるエクササイズ・骨盤の歪みを治す体操・骨盤矯正ベルトを使う方法などがあります。
このようなセルフケアも良いのですが、正しく骨盤を矯正して最善の効果を望むのなら整体院や整骨院でプロの施術を受けるべきです。
ただし、プロの施術を受けるだけで良いのかというと、日常生活など骨盤はすぐに歪んでしまうのでセルフケアも大事です。
つまり、プロの施術をしっかりと受けると共に、正しいセルフケアを心がけることも大事と言うことで、そうすることで劇的な変化が得られることになります。
静岡市 骨盤矯正ダイエットなら、「骨盤整体サロンB-STYLE+」にお任せください。


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