静岡市 産後の骨盤矯正の目的

静岡市 産後の骨盤矯正の目的

2017-01-26

産後の骨盤矯正には重要な目的がある
同じ足を上に組んで座る癖があったり、同じ側でカバンを常に持ったり、座る時に坐骨ではなくお尻で座ったり、背もたれに寄りかかって座るなど、人それぞれに生活のクセというものがあります。
また、ぎっくり腰や慢性腰痛・婦人科系疾患・内臓疾患・スポーツによるケガの後遺症など、クセや疾患と言った様々な原因で骨盤が歪んでしまう可能性があるのです。
誰でも多少なりとも歪みはあるもので前後左右の筋肉を均等に使うことは難しいですし、多少の歪みなら眠っている間にリセットされるので心配する必要はありません。
しかし、何らかのトラブルを引き起こしてしまうようでは、歪んだ骨盤の上下・左右・回旋や仙骨のズレを治す必要があって、筋肉をほぐして本来の骨盤のあるべき位置に戻すのが一般的な骨盤矯正です。
これに対して産後の骨盤矯正というのは、妊娠・出産に伴う骨盤の開きを正す矯正のことで、一般的な骨盤の矯正とは異なるものなのです。
妊娠すると靭帯を弛緩させるリラキシンという女性ホルモンが分泌されて、妊娠5~6ヶ月頃になると子宮が骨盤から大きくせり出して骨盤内部の圧力が高まって骨盤上部が徐々に開き始めます。
そして陣痛が始まると大量のリラキシンが体内に分泌されて、骨盤だけでなく全身の靭帯を弛緩して赤ちゃんの産道を確保するのです。
こうして開いた骨盤は、出産した後3~4ヶ月程度かけて元の状態に戻るのですが、妊娠前の生活習慣や出産した後の育児などで歪んでしまいます。
この骨盤の開きを解消して正しい状態に戻すのが産後の骨盤矯正なのです。
そして、これには骨盤を矯正して姿勢を正すものと開いた骨盤を閉じるものの2種類があります。
骨盤を矯正して姿勢を正すというのは、妊娠中にせり出したお腹のせいで骨盤が前に傾いてしまい反り腰になっている状態を、本来の緩やかなS字カーブを描く元の正しい姿勢に戻すものです。
また、妊娠前の生活習慣で歪んでしまっている状態と出産に伴うリラキシンの影響で歪んでしまった骨盤を、緩んで矯正しやすい出産した後に治すというものです。
もうひとつの開いた骨盤を閉じるというのは、出産により開いてしまった骨盤を閉じることで、本来の逆三角形の形に戻すことで体型を戻したり、様々なトラブルの発生を防止したりすることです。
どちらの目的も大事なことなので、産後に骨盤を矯正するのであれば両方の目的が達成できるようにする必要があります。
ただ、どちらが重要かというと開いた骨盤を元に戻す方で、それは骨盤が開いたままでは体重は戻っても体型が戻らないからです。
また、今は太らなかったから大丈夫と考えていても、将来的に太りやすい骨格になってしまっていると言えるからです。
それから、2人目、3人目と出産していくことで骨盤の開きが酷くなると、子宮脱などの臓器脱になる可能性がありますし、骨盤底が緩くなりやすいため尿漏れなどのリスクが高まってしまいます。
骨盤をきちんと閉じて本来の状態に戻してあげることが重要と理解しておく必要があります。
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