静岡市 仙腸関節炎の原因

静岡市 仙腸関節炎の原因

2017-02-09

仙腸関節のずれや歪みが主な原因となる仙腸関節炎
骨盤の仙骨と腸骨の間の関節を仙腸関節と呼びますが、その仙腸関節周辺で痛みが起こることを仙腸関節炎と言います。
主に骨盤の歪みが原因で発症するもので、10~30代の若い女性に多くみられて、近年特に注目さてきています。
主な症状としては、腰とお尻周辺に痛みが起こるもので、靴下を履く時など腰を前方に曲げると強い痛みを感じますし、座っている時より歩行している方が楽と言った特徴があります。
ただ重症化すると股関節や足に痛みや痺れを伴って仰向きに寝られなくなってしまう可能性があります。
また体の上下をつなぐ唯一の関節となる仙腸関節で、しかも体を支える土台となる骨盤の重要な働きを担っているので、ずれや捻れが生じると全身症状として現れることがあります。
例えば、全身のバランスを徐々に崩して、頭痛や肩こりなどの不調を起こしてしまいますし、内臓を納める器でもあるので内臓の機能低下や冷え・むくみ・婦人科系の疾患を発症してしまう可能性があります。
また想像できないでしょうが、顎関節の痛みや歯の噛み合わせ不良などの発生にも深く関係してしまうことも考えられるのです。
では、この仙腸関節炎を引き起こす仙腸関節の歪みは、どのような原因から起こるのかというと扁平足が大きく影響しているのです。
ご存知のよう足底には3つのアーチがあって土踏まずを構成していて、足が地面に着く時の衝撃と捻れなどを緩和しているのです。
しかし、このアーチが崩れた状態の扁平足になるとかかとの骨が内側に傾いてしまうために重心がどうしても不安定になってしまいます。
それにより、歩く時に体の動きに伴う衝撃と足の捻れが起こり仙腸関節に対して悪影響を及ぼして骨盤周囲の筋肉や靱帯にも大きな負担をかけてしまうのです。
長期的にこの状態が続くと仙腸関節が歪んでしまいますし、痛みなどの症状も起こしてしまうことになります。
この扁平足以外の原因としては、事故やスポーツなどによる股関節の疾患で発症することも考えられます。
また女性の場合は、妊娠・出産に伴うホルモンの影響で骨盤周囲の関節が緩むことでずれや歪みが生じてしまうことも少なくありません。
このように仙腸関節炎の痛みの原因は骨盤のずれや歪みですが、自分では簡単に調整することは難しいので、血行を改善するようにして症状の緩和を心がけると良いです。
例えば、38~40度程度のお風呂にゆっくり浸かったり、カイロなどを利用して腰やお腹を温めたりすると良いですし、運動不足にならないようウォーキングをするのもおすすめです。
また、開脚運動など骨盤と関連している股関節のストレッチを行うのもひとつの方法としてあります。
ただ、いずれにしても骨盤付近や腰に痛みが起こった場合には、まず病院を受診して感染症や内蔵などに原因がないかをしっかりと検査することが大切です。
そして病院で原因が分からない場合は、仙腸関節のズレや歪みが原因ですから、整体や整骨院でズレや歪みを整え痛みを改善することも方法としてあります。
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