静岡市 美脚を手に入れる方法

静岡市 美脚を手に入れる方法

2017-03-21

美脚ダイエットで憧れの美脚を手に入れる
スラッとした足はスタイルがよく見えますし、ミニスカートやショートパンツなどを着こなすことができるので、女性にとっては魅力ですし憧れです。
しかし足に自信のない女性も少なくなくて、恥ずかしさから隠してしまいがちです。
では、自信を無くしてしまう要因のひとつになる下半身太りが起こってしまうのでしょうか?
レセプターという脂肪の貯蔵と放出をコントロールしている受容体があるのですが、下半身には脂肪を放出するレセプターが1個なのに対して、脂肪を貯蔵してしまうレセプターが6個もあるのです。
その為、上半身と比較して下半身は6倍も脂肪を貯めやすい状態にあって、下半身が太りやすい要因になっています。
またセルライトも女性の下半身太りの原因のひとつで、お尻や太ももなどの皮下脂肪組織が脂肪・水分・老廃物などを吸収してセルライトができます。
ちなみに、セルライトのできやすい生活習慣としては、過度な飲酒や甘いものの過剰摂取などの食生活の乱れです。
また、猫背など姿勢が悪い人や正座・脚を組む習慣がある人は、動脈やリンパ管が圧迫されて下半身の水分停滞を招くことも関係してきます。
それから、運動不足・便秘・カフェイン摂取・喫煙なども要因として考えられることです。
では、こうした下半身太りを解消して美脚になるにはどのようなことをすれば良いのでしょうか?
美脚ダイエットにつながる足の悩みの解決方法のひとつは、歩き方と立ち方の癖を直すことで、実は美脚の人は歩き方や立ち方がきれいで自然なのです。
それから歩き方や立ち方が悪いと、どうしても張った部分と緩んだ部分が増えて筋肉のバランスが崩れてしまいます。
このように筋肉のバランス崩れると、筋肉が硬直してしまい太くなりますし、関節にまで影響してしまってダイエットをしても足が細くならないのです。
ですから足の筋肉をほぐして筋肉のバランスを整えてあげることが必要になるのです。
朝履けたブーツが仕事が終わって帰る時には履けないという経験をしている女性も多いです。
これは水分の摂り過ぎが原因で、摂り過ぎた水分が午後になると徐々に下半身に溜まって足のむくみを起こしてしまうからです。
また水分の摂り過ぎは体を冷やすことになって代謝が悪くなり、その冷えている部分に脂肪が付いてしまい太りやすくなるのです。
ですから水分の摂り過ぎには注意して体を冷やさないよう心がけて、足のむくみを解消することが大事です。
骨盤の歪みが下半身太りを招く要因になっていることも考えられることで、骨盤の歪みを改善して骨盤を支える筋肉のバランスを整えることが大切なことです。
こうした美脚ダイエットにつながる足の悩みの解決方法を見ていくと、整体や整骨院で施術を受けることで解決することができる内容と言えます。
つまり整体や整骨院で施術を受けること自体が美脚ダイエットになるとも考えられます。
ちなみに、整体院や整骨院では美脚コースを用意している治療院も少なくないので、施術を受けて憧れの美脚を手に入れるのもひとつの選択肢です。
静岡市 美脚を手に入れる方法なら、「骨盤整体サロンB-STYLE+」にお任せください。


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