静岡市葵区 緊張性頭痛の誘発要因

静岡市葵区 緊張性頭痛の誘発要因

2017-08-11

緊張性頭痛とは、頭がギュッと締め付けられるような痛みが主な特徴です。
不快な症状を少しでも軽減できるよう、緊張性頭痛の原因や対処法を紹介します。
【緊張性頭痛って普通の頭痛と何が違うの?】
緊張性頭痛とは、機能性頭痛(慢性頭痛)の一つで、慢性頭痛の中ではもっとも多い頭痛です。
身体的、精神的ストレスが深く関係しており、頭痛の発作が数分という短い時間から、一週間も持続する事があります。
一週間以上継続する事を半復性緊張型頭痛といいます。
また数日から数ヶ月にわたり持続するタイプを慢性緊張型頭痛といいます。
一方、片頭痛は、月に数回繰り返し、数時間から3日ほどの痛みが続きます。
またズキズキとこめかみの辺りに脈を打つような痛みが特徴で、頭の片側もしくは両方で発生。
動くと痛みがひどくなり、吐き気や光に敏感になる事もあります。
痛みの前に肩こりや目の疲れが起こるのも偏頭痛の特徴です。
【「緊張性頭痛」の症状は?】
頭が左右からギュギュッと締め付けられるような強い痛みが特徴で、「孫悟空の輪を頭に被っているみたい」と表現する方もいます。
1日中痛みが続き、夕方になるとさらに痛みが増します。
症状をまとめると
・数分から1週間(反復性)と、数日から数ヶ月の(慢性)の痛みがあります。
・日常の動作で痛みが増す事はありません(片頭痛では、動くと痛みがひどくなる)
・肩こりやめまいを伴うことが多く、その後頭痛が発生
・片頭痛のように光や音、においに敏感になったり、嘔吐することもほとんどありません。
・前兆症状がないのが特徴。
【「緊張性頭痛」はなぜ起こるの?誘発要因は?】
主な原因は、精神的肉体的ストレスです。
頭を支える筋肉が、緊張でガチガチに固まると血流が悪くなり、その結果、痛みとして現れます。
これらの要因を取り除くには、ストレスをできる限り抱えないようにする、もしくは上手に発散するのが最適。
また痛みを少しでも軽減するには、ガチガチに固まった筋肉をほぐすことがおススメで、蒸しタオルや温湿布などで首などを温めると痛みが軽減します。
また、首を左右前後に動かすことで、血液の流れがスムーズになります。
左手で右耳を抑えて、首を左側に倒し10秒キープ、右も同じように10秒の10回行ないましょう。
さらに、首をくるくると右左に回転させるだけでも効果的。
この方法は、デスクワークや長距離運転手など、同じ姿勢で長時間仕事を続ける必要がある方に特におススメで、椅子に座ったままや、場所を選ばず、すぐに出来るので、是非仕事の合間に取り入れるようにしてください。
その他、肩を持ち上げて、ストンと力を抜いて、肩を落とすなどの運動でも、緊張性頭痛の誘発要因となる筋肉のコリをほぐす事ができます。
ただしいつもとは違う頭痛を感じる、何をやっても改善しない、吐き気や目眩、嘔吐、その他気になる症状を感じる場合は、別の病気の危険性も疑われるので、速やかに病院を受診し、詳しく検査するようにしましょう。
静岡市葵区 緊張性頭痛の誘発要因なら、「骨盤整体サロンB-STYLE+」にお任せください。


【 1歳未満の乳児をお連れのお客様へ 】

大変申し訳ございません。「伊勢丹ANEX院」では、乳児(1歳未満)をお連れのお客様の施術はご遠慮いただいております。

乳児同伴の施術をご希望の場合は、バーガーキングさん上の「子育て支援センター」をご利用頂くか「安西院」をご利用下さい。

支援センターをご利用の場合は利用金額1時間分の半額を負担させて頂きます。

※支援センターをご利用の際は利用証明書をお持ち下さい。

静岡市葵区安西 骨盤矯正 整体

※静岡市内には2店舗あります。本サイトは「伊勢丹ANEX院」、駐車場キッズルームをご希望の場合は「安西院」をご覧ください。

伊勢丹ANEX院へのお申込みはこちら

電話・メールでのお問合せはこちら

電話: 054-269-6012
メールでのお問合せ

「骨盤整体サロンB-STYLE+」へのお電話はこちら

住所 〒420-0031 静岡県静岡市葵区呉服町2-1-5 5風来館 地下1B
ANNEX静岡伊勢丹
電話番号 054-269-6012
営業時間 10:00〜19:00
定休日 年中無休
最寄駅 JR静岡駅より徒歩10分

PAGE TOP

静岡市葵区安西 骨盤矯正 整体

※1歳未満の乳児をお連れの方、無料駐車場をご希望の場合は「安西院」をご利用ください。

榛原郡吉田町の藤接骨院
藤枝市の藤枝骨盤整体センター藤接骨院
焼津市小川の藤接骨院
磐田市見付の藤接骨院
※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

会社概要COMPANY



静岡市 産後骨盤矯正
骨盤整体サロンB-STYLE+

住所:〒420-0031
静岡県静岡市葵区呉服町2-1-5 5風来館 地下1B ANNEX静岡伊勢丹

電話:054-269-6012




MENU

MAIL

TEL
HOME