静岡市 骨盤 猫背

静岡市 骨盤 猫背

2015-11-19

骨盤矯正 猫背を利用される方は、年々増えています。
その理由が、近年のライフスタイルにあります。
携帯電話やスマホ、PCでいつでもどこででも気軽に楽しむことができるインターネット。
夢中になりすぎるあまり、時間を忘れて長時間利用し続ける方も多くなっています。
そしてその時間は、実に1日中とか・・・。
その間、体は、常に前のめりの状態で、いつの間にか猫背になっている、という方も少なくありません。
プライベートだけでなく、デスクワークや立ち仕事、長距離ドライバーなど、長時間同じ姿勢をとり続ける仕事に従事している方も、深刻な猫背の姿勢で悩まされていると思われます。
【猫背の姿勢によるデメリット】
猫背と首から腰までの幅広い部位が前傾する姿勢、そして、首から頭部までの狭い部位だけが前に倒れる状態の2種類があります。
いずれの猫背も、見た目の印象が非常に悪く、第一印象で良し悪しを判断されてしまう営業では、仕事への影響も深刻です。
女性の場合は特に深刻で、猫背というだけで暗く、不潔な印象を与えてしまうため異性関係にも悪い影響を与えます。
さらに、猫背によって、正常な機能が奪われ、骨盤が大きく後方へ傾くため、肥満、便秘、肌荒れ、冷え性、疲労、腰痛、ヒップの垂れ、バストの垂れ、下半身太り、老化、など美容と健康にも良くありません。
もっとも危惧されるのは、ストレートネックと呼ばれる首の痛みやコリです。
首が常に緊張した状態にある為、記憶力の低下、集中力の低下、慢性的な疲労感など日常生活にも危険を及ぼす症状を引き起こす可能性も否定できません。
【骨盤矯正 猫背について】
これらの症状は、骨盤矯正 猫背で改善できます。
ただ、症状によっては、自力では、骨盤矯正 猫背による効果を実感できないケースもありますので、できれば整体で詳しくチェックしてもらうようにしましょう。
整体で行う骨盤矯正 猫背は、その人の症状等にあわせて、矯正プログラムの計画を立て、短期間で確実な効果を得る施術が行われます。
その前に自分の猫背の度合いをチェックしてみましょう。
方法は簡単です。
全身がうつる鏡を準備しましょう。
リラックスした状態で、全身を横からチェックしましょう。
背中のラインはSという文字を描いていますか?
また首は、胸よりも前に出ていませんか?
お尻や腰が後方に倒れていませんか?
次に仰向けになって、骨盤の高さを左右で測ってみましょう。
床から骨盤のもっとも高い位置を調べ、左右で異なる場合は、骨盤矯正 猫背を早めに受けるようにしましょう。
【自宅でできる骨盤矯正 猫背ストレッチ】
床の上で、猫のような姿勢をとりましょう。
四つんばいの状態になったら、今度は、両腕を前に伸ばし、床にあごをつけます。
ヒップは90度に上げたままで、猫が伸びるような姿勢を取ってください。
このとき、背中の筋肉がグーッと伸びるのを意識しましょう。
20秒キープしたら、今度は、胸とおなかを床につけて、顔を上げ、両腕を背中から回し、両足をつかみましょう。
胸とおなかの筋肉を伸ばすようにし20秒キープします。
これらの運動を2回繰り返し毎日続けるようにしてください。
静岡市 骨盤 猫背なら、「骨盤整体サロンB-STYLE+」にお任せください。


【 1歳未満の乳児をお連れのお客様へ 】

大変申し訳ございません。「伊勢丹ANEX院」では、乳児(1歳未満)をお連れのお客様の施術はご遠慮いただいております。

乳児同伴の施術をご希望の場合は、バーガーキングさん上の「子育て支援センター」をご利用頂くか「安西院」をご利用下さい。

支援センターをご利用の場合は利用金額1時間分の半額を負担させて頂きます。

※支援センターをご利用の際は利用証明書をお持ち下さい。

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