静岡市 骨盤がゆがむ原因

静岡市 骨盤がゆがむ原因

2016-04-07

骨盤歪みの改善には、さまざまなメリットがあります。
ここでは、骨盤歪みの改善のやり方や効果を紹介しますので、参考にしてください。
【骨盤がゆがみが引き起こすデメリット】
まるで蝶々が羽を広げているようだ、といわれる骨盤は、身体のほぼ中心に位置し、全体のバランスをとるなど大変重要な役割を担っています。
ただ、あるべき形と場所から大きくズレ、歪んでしまうと、身体への影響は深刻です。
まず、身体の土台になっている骨盤の歪みは、上半身と下半身のズレを発生させ、O脚やX脚、下半身太り、股関節痛、お腹の出っ張りや、猫背、便秘にバストやヒップの垂れ、背骨や顔面の歪み、たれ、腰痛に肩こりなどさまざまなトラブルの原因となります。
さらに、卵巣から分泌されるホルモンは、靱帯で骨盤と繋がっているので、骨盤が歪むとホルモンバランスの乱れを発生させ、生理痛や不妊症、更年期障害といった婦人科系のトラブルを誘発します。
そうならないためにも、骨盤歪みの改善は必要です。
【骨盤がゆがむ原因とは?】
骨盤が歪む原因は、日常生活の何気ない行動やクセに隠されています。
例えば、
・カバンを片方の肩ばかりにかける
・片足だけを組むクセがある
・長時間椅子に座る
・アヒルすわりをする
・頬杖をつく
・食べ物を右(左)の歯だけで食べる
・猫背
・スマホやPCを長時間使う
等の場合は、骨盤は知らず知らずに歪んでいると思われます。
それに加え、運動不足、加齢による骨の老化、筋肉の低下、出産やストレスなどによって骨盤のゆがみはさらに悪化します。
【あなたは骨盤歪みの改善が必要?】
「わたしは骨盤は歪んでいない」「骨盤歪みの改善は必要ない!」と思っている方も多いかもしれませんね。
でも、骨盤の歪みは自覚するころには、すでにゆがみがひどくなっているのが一般的。
早期に発見し、早めに対処するためにも、自分の骨盤が歪んでいるのか、定期的にチェックするといいでしょう。
チェックの方法は簡単です。
仰向けになり、足の開く角度を確認しましょう。
両つま先を立て、揃えた状態から一気に力を抜いてください。
その時、両足の開く角度が80度前後なら正常。
右(左)だけに大きく開いたり、全く開かない、という場合は、骨盤がすでに歪んでいると判断できますので、早急な骨盤歪みの改善が必要です。
骨盤歪みの改善は、腹筋やスクワット、1日30分のウォーキングなど適度な運動で、筋肉を強化する事でも、改善できますが、すでにゆがみがひどい場合は、整骨院や整体院でプロの施術を受ける必要があります。
自己判断で無理に矯正を行うと、逆効果になるリスクもありますので、一度整体師に相談するようにしてください。
整体院では、個々の症状にあわせて、オーダーメードの施術プランを計画し、手技で丁寧に施術を実施するので、短期間で効果が実感できます。
一度も整体院を利用した事がないという方にも優しいソフト整体なので、ボキボキと身体に刺激を与えるような施術の心配はありません。
整体院によっては、出張サービスで施術に対応しているところもありますので、自宅やオフィス、出張先など、場所を選ばず骨盤歪みの改善施術が受けられるのは嬉しいですよね。
静岡市 骨盤がゆがむ原因なら、「骨盤整体サロンB-STYLE+」にお任せください。


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大変申し訳ございません。「伊勢丹ANEX院」では、乳児(1歳未満)をお連れのお客様の施術はご遠慮いただいております。

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