静岡市 頭痛持ち

静岡市 頭痛持ち

2016-07-25

日本人に多いと言われる頭痛持ち
日常的に頭の痛みに悩まされている日本人はとても多くて約3人に1人程度いると言われています。
その中でも一番多いのが緊張型で、15歳以上の日本人の約22%を占めていて、その次が片頭痛で約8%で、珍しいものとして群発型というのもあります。
ただ、これらは頭に痛みがあって日常生活に支障を起こすこともあるけれども命に別状はありませんが、頭の痛みの中には脳出血・くも膜下出血・脳腫瘍など命の危険を伴うものもあります。
そこで、最低限多くの方にみられる命に別状のない頭痛については、それぞれの見分け方や対処の仕方などについて知っておくと役立ちます。
まず緊張型の特徴ですが、痛みの程度は比較的軽いけれども、頭全体が何かに締め付けられるように重くなって圧迫されるような痛みが起こります。
また、筋肉から起こるタイプと心から起こるタイプがあって、筋肉が要因となる緊張型は長時間前かがみの姿勢を続けることや、パソコン画面を長く見続けることなどが要因として考えられます。
使用している眼鏡が合わなかったり、目の疲れがあったりするなどによっても起こってしまいます。
心が要因の緊張型は、人間関係や悩み事・問題など精神的なストレスが要因で起こるもので、痛み方も漠然とした頭の鈍重感から始まり1日中持続する傾向が多いです。
対処法としては、何といっても心身共の緊張を解消することで、できる限り薬に頼らずに気分転換を図ることやリラックスするように心がけると良いです。
症状によっては整体や整骨院で施術を受けて体のバランスを整えるのもおすすめです。
次に片頭痛の特徴ですが、男性よりも女性に多くみられる傾向があって、男性の約3~4倍も多いと言われていますし30歳代女性に多く見られます。
症状は、拍動性のズキンズキンといった痛みが頭の片側や両側に、月1~2回程度の頻度で発生して、痛みは数時間から3日間程度続きます。
また頭の痛みと共に吐き気を伴ったり、光をまぶしく感じたり、音にも敏感になりと言った症状もみられます。
痛みの原因として考えられることは、血管周囲が神経原性炎症を起こすことや血管の拡張が異常なることです。
また、この頭の痛みには前もって痛が来ることが分かる前兆があって、生あくびがでる・空腹感やイライラ感がある・閃輝暗点という症状が現れる・手足が麻痺するなどです。
対処法は、頭の痛みの誘因を理解しておくことで、その誘因を避けることによりある程度の防止が可能になります。
頭の痛みが起こった時には、暗い部屋に横たわり、できるだけ安静にすることです。
群発型は痛みの王様と呼ばれるほど激しい痛みが特徴で、どちらか片方の目の奥にえぐられるような激痛が発生して、数十分から3時間ほど続きます。
そして、このような症状が1日に3~4回毎日のように起こって、しかも1~2ヶ月間も続くと言われています。
痛みが発生すると薬が効かないので、決まった時間に発作が起こる場合は事前に血管収縮薬を予防的に服用すると良いです。
静岡市 頭痛持ちなら、「骨盤整体サロンB-STYLE+」にお任せください。


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