静岡市葵区 産後の骨盤歪み矯正

静岡市葵区 産後の骨盤歪み矯正

2018-05-28

【産後の骨盤歪み矯正】
妊婦さんは、出産することが1つのゴールとなります。
しかし、出産後の生活の方が大変だったというママも多くいるのも事実です。
赤ちゃんの世話も大変ですが、体型や体質が変わってしまい困ってしまったという声が多く挙がっています。
出産後に体型や体質が変わってしまった理由は、骨盤のゆがみです。

出産後にゆがんでしまったこと番は、産後数か月かけて徐々にもとの位置に戻っていきます。
しかし、100%正常な位置に戻るとは限りません。
妊娠や出産でゆがんでしまった骨盤は、左右のバランスが崩れてしまうことで正常な位置に戻りにくくなってしまいます。
そのため、放置して元通りに改善しようと思っても難しいのです。
さらに、出産後は楽な体勢に居続けようとして、体をゆがめる姿勢を取ってしまいがちです。
横座り、椅子での足組み、猫背、あぐらなどは、出産後のママのよくある姿勢です。
これらの姿勢を続けていると、左右のバランスが崩れてしまい骨盤がさらに歪んでしまいます。

そこでとても大事になるのが、産後の骨盤歪み矯正です。
産後の骨盤歪み矯正は、出産後に歪んでしまった骨盤を正しい位置に矯正することです。
また、出産を機会に体型の改善やダイエットをめざして、産後リフォームとすることもできます。
女性には嬉しいケアですので、是非取り組むことをオススメします。

骨盤が正しい位置になることで、余計な負担を体に与えなくすることができます。
出産後に出る腰痛などの痛みを改善し、痛みがない状態になることができます。
出産後はどうしてもあちこち痛みが出やすくなるので、それらが改善されます。

また、骨盤が正しい位置になることで、体の筋肉をきちんと使えるようになります。
体全体の血行が良くなり、筋肉も付きやすくなり基礎代謝も上がりやすくなります。
消費カロリーが増えやすくなるので、痩せやすい体質へとみちびきます。
産後の骨盤歪み矯正により、1週間程度のケアで1~2kg痩せたという声も挙がっています。

産後の骨盤歪み矯正は、産後6か月まで行うようにしましょう。
産後6か月を過ぎてしまうと、骨盤のグラつきが少なくなってしまい、矯正が難しくなってしまいます。

 

【産後の骨盤歪み矯正の方法】
産後の骨盤歪み矯正は、これらの方法があります。

・骨盤ベルト
骨盤ベルトは、骨盤の位置を徐々に正常に戻してゆがみを改善させる効果が発揮します。
ただ付けるだけで効果が出るので、大変人気です。

・骨盤ガードル
骨盤ガードルとは、腰からお尻まわりまでギュっと締め付けることで骨盤のゆがみ改善へとみちびくガードルです。
簡単に骨盤を前後左右から引き締めることができるということで、とても人気があります。
履くだけで骨盤矯正効果がでるので、毎日続けやすいという声が挙がっています。

・骨盤体操、スクワット
骨盤を元の位置に戻すための、体操やスクワットを行う方法です。
産後の身体に負担をかけないように行わないといけないので、我流で行うことはオススメできません。
専門医に相談をして、適切な体操やスクワットを行うようにしましょう。

・整骨院や接骨院で施術を受ける
産後の骨盤矯正ですので、体に余計な負担を掛けずに行っていくには、プロの力を借りて骨盤矯正を行うこともオススメです。
整骨院や接骨院での産後の骨盤歪み矯正は、体調に問題が無ければ産後すぐからでも受けることができます。

 

産後の骨盤歪み矯正は産後ですので、無理は禁物です。
めまいや動悸などに気を付けて、体調をチェックしながら取り組みましょう。

 

静岡市葵区 産後の骨盤歪み矯正なら、「骨盤整体サロンB-STYLE+」にお任せください。

 


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